馬爾巴佛學會

每日八分禪

禪修導引/喇嘛滇巴  口白導引/林瑞冠老師

(罄聲開始 計時)

請採取一個舒適的坐姿。

不論你坐在什麼上面，請舒適的坐好，以挺直的坐姿坐好。

在這個坐姿之上，放鬆身體，

讓我們的肌肉和身體都放鬆，四肢都放鬆。

外在的粗重身放鬆，內在的微細身也放鬆。

讓我們的呼吸自然的安住，

保持身不動、舌不動、眼球也不動。

讓我們的心自然安落，不疾不徐、沒有憂慮。

平靜安住，毫無作意的平靜安住。

(八分鐘後 罄聲結束)

每日菩提心禪修

禪修導引/竹慶本樂仁波切  口白導引/林隆璇老師

(罄聲開始 計時)

請放輕鬆的把眼睛閉上。

現在，想像一位對我的關愛比對他自身的關愛還要多的那個人。

那個人是誰呢？

不管他是誰，

眾生無一不曾成為我的母親。

母親，代表了那個愛我比愛他自己還多的人。

心中清楚的想起這個人。

想著無始以來悲憫我、對我有無上恩德的所有的人們。

那些給予我許多安樂的眾生，

願他們全都能夠離苦，

獲得解脫和全知的佛果。

(八分鐘後 罄聲結束)

度母法  德謙讓卓的心意伏藏

修頌示範/林瑞冠老師

請放輕鬆的把眼睛閉上。

現在，想像一位對我的關愛比對他自身的關愛還要多的那個人。

聖解脫者度母眷屬眾，往昔摯愛誓言請憶持，

掃除我及有情之恐懼，淨除疾病礙魔與逆緣，

促使順緣圓滿而昌盛，世俗無上悉地請賜予。

藥師佛短軌修持

修頌示範/林瑞冠老師

（皈依）

自他一切有情眾，宿業臨時之所生， 疾病痛苦息滅故，皈依無上藥師尊。 （發勝菩提心）

為令諸病所迫者，當下解脫諸病苦， 究竟亦證佛果故，生起殊勝菩提心。 （自生觀想）

能所二攝一切法，本淨空性界中淨。 由空之中剎那間，自成佛陀藥師尊。

身語意中放光芒，十方諸佛亦如此， 轉為藥師佛陀身，融入自身二無別。

（持咒）

爹雅他 嗡 拜夏傑 拜夏傑 瑪哈拜夏傑 惹甲 薩穆嘎爹 梭哈

TADYATHĀḤ OṂ BHAIṢAJYE BHAIṢAJYE MAHĀBHAIṢAJYE RĀJĀ SAMUDGATE SVĀHĀ

（結行圓滿次第）

尊身消融明光界（短時安住心之本性明光大印中）

（迴向發願）

以此功德願自他，悉能成就藥師尊。 一切眾生皆無餘，願證藥師佛果位。 （吉祥文）

如日驅散無明闇，如月平息惱熱苦， 除三毒病藥師佛，琉璃光照願吉祥。

德謙讓卓 11997年8月於美國噶美確林閉關中心即興而說，由Christoff Klonk 謄寫，經德謙隆卓究美多傑 2 確認藏文而定稿。願一切吉祥！

2020年11月竹慶本樂仁波切《知識寶藏》藥師佛閉關Tracy Tan初稿藏譯中，2021年1月與台灣馬爾巴佛學會編譯小組比對後更新。

註１：即堪布竹清嘉措仁波切，德謙讓卓的意思為大樂自解脫。

註２：即竹慶本樂仁波切，德謙隆卓究美多傑的意思為大樂廣境解脫不動金剛。